現在健身風氣盛行，大家都知道要運動保持身體良好的狀態，但你知道嗎，在健身房使用重訓器材訓練時，除了可以讓你肌肉線條明顯外，要小心可能會帶來一個不速之客——病毒疣！
病毒疣由主要是人類乳突病毒(HPV)，這是一種DNA病毒，會感染人體的表皮與黏膜組織，常見因為接觸而導致！主要病毒疣為 “多發性” 及 “分布位置” 都在手掌和指頭連接位置和指尖，再加上患者時常重訓，所以推測為手部病毒疣為接觸中訓器材而導致！
為什麼使用重訓器材有可能會得到病毒疣呢？
因為當你在使用那些共用的健身器材時，不僅手部會有繭的產生，若是其他使用者手部有病毒疣這類問題，間接接觸時，會因為手部摩擦，更容易讓手部皮膚被傳染到這些HPV病毒。所以它們不是普通的繭，而是一種會傳染的皮膚問題。
別擔心，Vivi整理以下三點讓你避免這種麻煩！
1. 隨身帶著酒精
使用器材前後，給自己一個快速的消毒，保護自己也尊重下一個使用者。當你在健身房使用重訓器材時，不僅能強化肌肉和改善體態，這些共用器材很可能會成為病毒疣的溫床。如果上一位使用者的手部或皮膚上有病毒疣，當你接觸到同一器材時，病毒可以通過接觸傳染，可能會透過摩擦和微小的皮膚傷口進入你的身體。
所以在運動前適當的消毒器材，保護自己也是保護別人。別讓看不見的危機，趁機入侵你的健康！
2. 戴運動手套
戴手套不僅可以避免病毒疣的傳播，還能防止那些不太好看的繭出現喔！當你進行重訓時，戴上手套不僅能避免手部直接接觸到可能帶有病毒的器材表面，從而降低病毒疣傳染的風險，還能防止摩擦後出現繭的形成。可以說是健身時保護自己雙手簡單而有效的方法！
原因有兩點：
- 手套可以提供一層物理屏障，有效阻擋病菌和病毒的傳播。
- 手套可以減少摩擦，避免皮膚因長時間握持重物而出現的粗糙繭。
所以無論你是新手還是資深健身者，隨身攜帶並使用手套的好習慣，絕對可以讓你的健身過程更加安心！
3. 勿摳抓
如果你不幸因感染而得到了病毒疣，記得不要摳抓它們，務必要趕緊治療！摳抓不僅會讓病毒在你的身體其他部位傳播，還可能導致感染部位惡化，增加治療的難度。
可以採取的行動是：避免直接接觸感染的部位，再盡快尋求醫療專業人員的幫助，安排適當的治療；例如冷凍治療或其他方式來去除疣。盡早處理不僅能防止病毒進一步擴散，也能加速皮膚的恢復，更快回到健康狀態。
所以，下次當你走進健身房，準備揮灑汗水時，別忘了Vivi這三個小提醒，保護自己免受病毒疣的侵擾！
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