日常通勤上下班者，建議「基礎」防曬
於每天早上出門前，在臉部、脖子和手臂等，會暴露在陽光下的部位，塗抹防曬乳；記得選擇SPF30、PA+++以上的防曬產品，以防止紫外線對皮膚的傷害。
使用防曬乳時，要確保均勻覆蓋皮膚，並提早於出門前 15 分鐘準備，好讓皮膚充分吸收防曬乳。另外，即使在陰天或室內活動，也千萬不能忽視防曬的重要性，因為紫外線依然會穿透雲層和玻璃。
戶外活動者，建議「加強」防曬
雷射後需經常進行戶外活動，比較無法進行雷射恢復期的人，「加強」防曬就更為重要了！
剛雷射完的皮膚，對於紫外線的抵抗能力相對較弱，非常容易受到傷害，嚴重時可能會有明顯的曬傷和色素沉澱，加強防曬可參考以下方法：
- 使用SPF50、PA++++ 的防曬乳，並且每2小時補塗一次。
- 穿著抗UV的戶外服裝，以及配戴遮陽帽和太陽眼鏡。
- 盡量避免在紫外線最強烈的時間進行戶外活動。（大概在上午10時至下午2時）
有恢復期或雷射傷口者，建議「嚴格」防曬
雷射後有傷口者，在恢復期間一定要記住，必須「嚴格」執行防曬。
若沒有做好足夠的防曬措施，皮膚可能會受到嚴重的曬傷，並留下色素沉澱，而恢復時間還可能被迫延長更久；建議必須時刻提醒自己做好曬措施，保護好雷射後的皮膚，達到良好的修復狀態。千萬不可以有僥倖心態！後果會得不償失喔！
最後 Vivi小叮嚀❤️
不論是日常生活、戶外活動，還是雷射後的恢復期， 防曬都是保護皮膚的關鍵。 做好防曬措施，可以有效地保護皮膚， 預防曬黑和紫外線的傷害，讓肌膚保持健康！
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