由於懷孕之後體內荷爾蒙的改變，多少都會造成孕婦媽媽的皮膚、毛髮以及胸部等部位的變化，對於愛美的孕婦媽咪來說，要如何進行保養及身體保健，可是需要一些小技巧的喔！只要保養得當，水嫩孕媽咪非妳莫屬！
俗話說得好「懷孕的女人最美 麗！」，隨著愛美風氣的熱潮四起，越來越多的女人在懷孕期間，對於保養的熱衷仍不懈怠，但是對這些愛美一族的孕媽咪而言，懷孕之後體內荷爾蒙的改變，最常 讓她們頭痛不已的就是肌膚、毛髮以及胸部這3大部位，到底該如何保養才能讓自己依舊孕味十足？我們就來聽聽看專業的皮膚科醫師怎麼說？
肌膚篇
懷孕之後隨著體內荷爾蒙的改變，肌膚會出現一些常見的狀況（如：青春痘、妊娠紋、斑點等），其實孕媽咪們可以不需過於慌張，只要妥善地保養，產後一樣可以恢復成水噹噹的漂亮辣媽。
青春痘
【成因】
女性懷孕之後，體內荷爾蒙的變化，會導致臉部的肌膚變成容易出油或乾燥的狀況膚質，有些肌膚較易出油就會導致青春痘的發生。
【解決方法】
由於孕期青春痘的發生大多與體內荷爾蒙的變化有關，所以通常都會在產後逐漸消退，所以不需要過於緊張或擔心。 若孕媽咪仍在意痘疤的問題，也可於產後尋求專業的皮膚科醫師藉由先進的美容醫學技術，改善痘疤問題，還妳一臉水嫩光滑的肌膚。
斑點
【成因】
有些孕媽咪在懷孕之後，臉上或身上會開始有黑斑的產生，通常以臉上有黑斑最讓孕媽咪們困擾。懷孕時期由於荷爾蒙的大量改變，往往會促使黑斑更加顯著。懷孕時期的黑斑又稱為孕斑，而且會在額頭、下巴、顴骨處更加突顯，往往會帶給人肌膚狀況不佳的感覺。除此之外，日曬也會造成黑斑色素的累積，使得顏色變得更深、更明顯。
【解決方法】
若臉上的黑斑是懷孕之後產生，則大多會於產後逐漸消退或變淺。不過，特別要提醒的是，若孕媽咪的黑斑是因為常曬太陽所產生的，則孕媽咪要仔細做好防曬。由於日曬後，紫外線會刺激皮膚裡的黑色素細胞核、產生自由基，使得孕婦身上色素沈澱的狀況加重、斑點加深，所以最好能夠作好適當的防曬工作，才能預防黑斑的發生。
妊娠紋
【成因】
妊娠紋出現的原因，是因為孕媽咪在飲食時所攝取的營養成分轉化為脂肪囤積在皮下組織，而隨著懷孕子宮的擴大、胎兒的生長、和羊水的增加，媽媽的腹部快速膨 脹，此時表皮和真皮這兩層組織能夠配合延展的速度，而皮下組織就無法跟得上腹部膨大的速度，以至於皮下組織所富含的膠原蛋白纖維、甚至於彈性纖維經不起擴 張而斷裂。整體表現在身體外觀，就是線狀、凹陷、呈紅色的妊娠紋。好發時間：大約有7～9成的孕婦於首次懷孕時，會出現妊娠紋；當然，有些人往往是在7、 8個月，甚至9個月時，才出現妊娠紋。
發生部位：妊娠紋形成的部位，以腹部為多，因為腹圍在妊娠期間，膨脹的比率最大，其他較常見的地方，包括有乳房周圍、大腿內側、及臀部。
【解決方法】
醫師指出，懷孕中期就可以開始塗抹可預防妊娠紋產生的純天然按摩霜或按摩油，以增加皮膚彈性，避免膠原蛋白纖維斷裂。隨著美容醫學科技的進步，產後的婦女，可以不再被皮膚上的妊娠紋所苦惱，若妳是屬於剛生成的紅色妊娠紋類型，可藉由染料脈衝光的方式來獲得改善；若妳是屬於白色凹陷型的妊娠紋類型，則可進行蜂巢皮秒飛梭的方式，刺激皮下組織膠原蛋白的生成，而使妊娠紋的狀況獲得改善。總而言之，無論妳被哪一種妊娠紋的問題困擾，可以考慮尋求專業的皮膚科醫師來獲得改善。
叮嚀：在選購按摩產品前應仔細查看產品成分，產品中若含有A酸成分則不要選購，因其有致畸胎之虞，孕媽咪千萬要特別注意。
妊娠中線
【成因】
隨著孕媽咪體內荷爾蒙的改變，肚皮的中央線會由白轉黑，甚至會有稀疏毛髮生長，這些狀況大多與荷爾蒙的改變有關。
【解決方法】
這屬於懷孕之後的正常外觀變化，產後就會逐漸消失，孕媽咪們可以不需過於擔憂。
四肢肌膚．皮膚乾癢
【成因】
造成孕媽咪四肢肌膚乾癢的主要原因，大多與肌膚皮脂分泌不旺盛有關。很多孕媽咪在懷孕後，皮膚會出現莫名的搔癢，雖然表面上沒有明顯變化， 但卻不由自主地想抓。一般研究認為此與懷孕之後，母體內荷爾蒙產生變化，雌性激素影響肝臟內膽汁代謝功能，造成孕婦肝功能短時間不正常所致。大多數孕婦在 生產之後症狀即消失。孕婦搔癢症的嚴重程度與生活環境及個人體質有很大的關係，較溼、較乾、較悶熱的環境都有可能造成孕婦的搔癢。
【解決方法】
平時可於洗澡後於身體肌膚上塗抹乳液或凡士林，可以有效改善皮膚乾癢的症狀。
叮嚀：簡單保濕3步驟．給水、吸水、鎖水
簡單的保濕概念就是要懂得做好給水、吸水與鎖水的功夫。有了基本概念，居家保濕DIY輕鬆可行。
給水：給予臉部溫和的保濕化妝水或是礦泉水，便可使臉部達到簡單的給水目的。
吸水：簡單來說，攝取目前市面上販售的膠原蛋白飲料，就是最簡單地給予體內吸水的步驟。
鎖水：洗澡後塗上乳液，就是一種簡單的鎖水方式。