The First：迷思解答
迷思1：天氣陰陰的，不用擦防曬乳液吧!
正解：很多人以為沒有出太陽就不用擦防曬乳液了，反而更放心大膽的在戶外活動，結果就接受了比平常還多的紫外線而變黑了。」
迷思2：那一瓶不就夠了嗎？為什麼需要這麼多，浪費錢
正解：其實不能一瓶打天下，選擇防曬品有許多學問在裡面呢
要如何選擇不同形式的防曬品 ?
1. 選擇防曬品前，先要了解陽光中會傷害我們皮膚的主要是紫外線，可分為A.B.C，一般大氣層中的臭氧層會過濾掉最危險的紫外線C。所以防曬品最好要選擇可同時防紫外線A和B，一般以PA和SPF表示。
2. 在選擇防曬品之前，首先要了解使用的場合。
若是一般上下班，至少要選擇SPF15以上；若是要到戶外踏青，接觸陽光的時間會較長，則要選擇係數較高的產品，至少要 SPF50以上；若是要打球時，則要注意是否有抗汗效果；若是要到水邊玩，則最好要注意是否有防水功能；至於其他標榜添加維他命C,E..等則是依照個人喜好決定囉！
3. 那不同的人使用上有沒有什麼要注意的？
不同的人在選擇上會有不同的考量，但要先解釋防曬成分可分為物理性和化學性防曬，物理性則是利用防曬品中的粒子直接反射、散射陽光；而化學性則是將陽光吸收後，交互作用產生無害的熱能。
這和我們說到不同人選擇防曬品有什麼關係？ 例如我們現在非常強調防曬要從小做起，最好從6個月以後就要注意了，像皮膚非常敏感，常常擦了保養品就容易泛紅過敏的膚質，這兩類人防曬品的選擇就要注意是否以物理性防曬成分為主，常見的成分為Titanium dioxide﹝二氧化鈦﹞和Zinc oxide﹝氧化鋅﹞；若是易長痘痘的膚質，在選擇上就要特別注意是否為Noncomedogenic，也就是不會造成粉刺性的；若僅是膚色較黑，所以選擇上就注意是否防護性夠即可。
這樣最糟糕了，曾經有研究指出，擦防曬不每天擦，而是斷斷續續的話，太陽對皮膚的傷害和沒有擦防曬品的情形一樣。所以最重要的是每天擦，也就是因為要每天擦，防曬品的選擇上除了先前所說的重點外，最最重要的是選一瓶你試擦過後，覺得舒服，你會每天擦的防曬品，然後每天都要擦才能達到防護的最大效果喔！」
